Галина Ивановна Кибардина,

старший преподаватель кафедры

«Физическое воспитание» ЮУрГУ,

учитель цигун с 15-летним стажем.

что?

«Цигун — древнее китайское искусство саморегуляции. («ци» — энергетическая субстанция, «гун» — действие, работа). Цигун — это искусство использования энергии, владея которым можно лечить болезни, замедлить процесс старения, продлить жизнь, укрепить дух и глубже познать мир. Это простая наука о жизни, система оздоровления, самовоспитания, которая помогает осознать свое место в мире. Она учит находить общий язык с окружающими людьми».

кому?

«Упражнения доступны для любого возраста. Обучение цигун не требует каких бы то ни было изменений в режиме питания, ритме жизни или работы. Цигун могут заниматься люди, не обладающие крепким физическим здоровьем. Для занятий существует очень мало противопоказаний, только онкология IV степени и острые заболевания. Это система предусматривает обучение с инструктором, а затем самостоятельно. Однако, самый важный фактор при этом все-таки — мастер, инструктор. Ведь понятие «школа» подразумевает наличие комплексной системы, по которой новичка можно шаг за шагом провести от азов до осмысления всей системы в целом».

зачем?

«Практика цигун хорошо вписывается в западную культуру. Направлена она, прежде всего на оздоровление человека и нормализацию его психофизического состояния. В целом цигун — это метод внутреннего мышления, особый метод «думанья». Он отличается от западного — направленного во вне. И сейчас весь мир для успешного развития должен соединить в себе эти два метода мышления: внутренний и внешний. Сегодня Китай — полностью открытая страна, там принимается и западный способ мышления. Вот почему за последние 10 лет Китай развивается гораздо быстрее и успешнее, чем другие страны».

Андрей Баламбаев